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【悦读】自律和不自律之间,差的是整个人生

发布日期:2020-06-22    作者:     来源: 人民网公众号     

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疫情期间,许多人因为整天待在家里,缺乏锻炼,体重蹭蹭蹭地往上涨,甚至有的人完全胖成了另外一个样。

但在我身边,也有极少数人,他们居然能一直做到保持好身材。

他们其实也不是天生吃不胖。

而是每天坚持合理控制饮食,而不是暴饮暴食。坚持每天做瑜伽,举杠铃、练马甲线,而不是彻底放纵自己。

记得我曾在知乎上,看过一个提问:为什么要小心,过年也吃不胖和长不胖的人?

有个高赞回答是,他们不是不容易发胖,而是不允许自己发胖。他们也不是对自己的身体严苛,而是对自己严苛。

也许大家都有这样的感受,你过得好不好,没人知道,但你长得胖不胖,别人一眼就知道。

其实,能够管理好自己身材的人,并没有什么了不起。

但你又不得不佩服,那些十年如一日地管理好自己身材的人,他们看似在管理身材,其实是在管理自己的人生。

许多时刻,我们跟别人差的真不是那几斤几两的体重,而是关于体重背后藏着的自律,自我克制,以及自我要求。

2

在疫情期间,当许多人还沉迷在追剧,玩手机,打游戏中时,也有那么一些人,他们一直在不断学习和精进。

比如,有患病的年轻人在方舱医院,依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁,聚精会神地躺在病床前看书。

比如,有即将面临高考的学生,他们在没有老师辅导,没有家长监督的情况下,也知道每天主动,去背书,练题和复习。

有一句话说,看一个人是否自律,给他一点自由就知道了。

有些人,把疫情当作自己懈怠,懒惰和拖延的借口,而有的人,却把疫情当作一次锻炼和打磨自己的机会。

其实,一个自律的人,无论在何种境况下,都能以严格要求自己。

不自律的人,永远缺乏毅力和坚持。

记得富兰克林曾说:

“我从未见过一个早起勤奋,谨慎诚实的人抱怨命运不好,良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”

其实,一个比你更能静下心来,去学习的人,可能并不仅仅只是比你多考几分,比你多几分知识,比你多几分优秀。

而是他们骨子里的自律,会慢慢拉开跟普通人之间的距离,直到最后令人望尘莫及,甚至逆袭自己的人生。

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在疫情期间,许多人的生活规律完全打乱了。

以前准时起床去上班的,后来也要等到日上三更起。

以前晚上准时休息的人,后来也要熬夜到凌晨两、三点。

其实,生物钟一旦紊乱,对身体非常不好,也严重影响一个人的健康,但许多人即便知道这个道理,就是无法管好自己。

在我朋友圈,有这样一群作者,他们每天的早起打卡时间,依旧保持在早晨5点30分。

每晚11点,你也根本看不到他们发消息,通常这个时候,他们已经关了手机,进入了睡眠状态。

甚至更有牛人说,在大概2个月在家的时间,没有一天,赖过床。也没有一天,玩到凌晨不睡觉。

因为每天早起,为他们赢得了更多时间读书写文章,也因为每天早睡,为他们保证了充足的睡眠和休息,所以他们即便足不出户,也依旧能保持健康,保持精力充沛,保证不断精进自己的底气和资本。

网上曾有一句话说:

“熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。”

其实,那些早起早睡的人,看似作息比你更规律一些,看似整个人的状态比你更好一些,其实他们比你更厉害之处在于,他们比你有行动力,比你更有执行力,甚至比你更清楚自己未来的目标和计划。

4

其实自律和不自律之间,看似是很小的差距。

从表面看:

比你能管住嘴,迈开腿的人,可能只是体重比你轻几斤。

比你更能沉下心来去学习的人,可能只是比你多考几分。

比你更能合理安排作息的人,可能只是比有更多充裕的时间。

但从本质上讲:

但凡比你自律的人,拥有比你更多的机会和选择。

但凡比你自律的人,总是比你更容易获得成功。

但凡比你自律的人,拥有了比你更多掌握人生的权利和自由。

其实,我们之所以羡慕,以及想要成为自律的人,就因为我们知道,只有自律的人生,才能拥有更多想要的东西。

但许多时刻,我们就是管不住的懒,管不住自己的拖延,管不住自己贪玩好耍的本性。

其实,想要做到自律是很容易的,只要你想要拥有好身材,只要你想要取得好成绩,只要你想要变成自己喜欢的样子,目标一旦明确,一切就变得轻而易举。

但真正做到自律,又是极难的。

因为为了达到目标,你只有在枯燥的重复,苦行僧般的努力,以及十年如一日的坚持中,才能实现去打磨和成就自己的愿望。

也许自律和不自律,在一天、两天,一年,两年内,不会有太多的差距,但在日积月累后,人跟人之间就有了云泥之别。

自律的人,不一定优秀。但优秀的人,必定自律。而不自律的人,必定不优秀。

与朋友们共勉。

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